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云南的天然露出温泉有千余处，约占全国的三分之一，云南泡温泉选择多多。冬天已至，昆明天气也越来越冷了，快约着小伙伴们出发泡澡去吧!

澄江天然温泉

澄江，昆明出发2小时的车程就能感受大自然的湖光山色，吃鱼、游泳、戏水、晒太阳……这就是昆明人眼里的后花园。而澄江还有一个野温泉估计很多人不知道吧，温泉池子不大，水温较高，附近的村民晚上就把这里当作自家的“浴室”，洗脸洗头泡脚，蛮有一番野趣。

铜锅煮鱼，是当地特有的传统佳肴食品，味道鲜美，营养丰富，早已在国内外游客中享有盛名。用盘托底，连锅端上桌，砂锅内鱼汤翻滚，鲜香扑鼻，引人食欲，此时趁热食用，汤鲜肉嫩、味美可口。

路线指南：昆明到澄江县城之后，往热水塘方向走，大约二三十分钟之后，看见公路边上有一个亭子，就说明到野温泉了。因为野温泉没有具体的名字，也没有明显标注，所以公路边上的亭子，就是我们找温泉最好的“地标”。路边上还有一些农家乐，便宜干净，可以住宿吃饭。

泸西吾者温泉

吾者温泉处于吾者水库的下方，吾者水库也叫吾者小三峡，植被好，绿林掩映，山花环绕。泉水出自米的地底深处，出水量大，温度达78℃，泉水穿越多个岩层，水质达到特级标准。这个天然的生态温泉，据说它富含多种矿物质，硫、钙、镁等微量元素的含量远远高于正常水含量，矿化度达mg/L，为典型的地矿疗养温泉。

泡温泉还能品尝到纯正的米线，这里有家开了20多年的米线老店，据说老板很拽，不三不四的人不卖；她的起价就是20元一套，据说50元一套就可以插队，元一套也照样敢卖给你吃。

路线指南：距昆明公里。吾者温泉风景区，位于泸西县城北部15公里，距昆明公里，约2小车程，毗邻著名的石林风景名胜区。

临沧永德古旧乡村温泉

在临沧的永德，美食之外，还有诸多的露天野温泉。它们大多处于一种自然状态之中，还是未开发的处女地；那里的美味都是当地不受污染的原生态食材，无论土鸡、猪肉、牛肉、水果、野生的香料来说，都是难得的健康之美食。

路线指南：昆明—楚雄—祥云方向—弥渡方向—进入G(旧)—羊勐线康德大桥—永德县。全程共.9公里，大约9小时38分钟。

文山白沙坡温泉

在云南的文山州，一样有着自己独有的温泉与美食，此次文山周末之行到了普者黑、世外桃源游玩之余，可以去一去文山县城，感受到了不一样的风光与美味。

白沙坡一个好听的名字，它是一个温泉游泳池，以泡温泉的名义去游泳，或者以游泳的名义去泡温泉，其实都是一样具有很强的生命力，就像云南其他地区的温泉一样，他具有的功能性是多样的：洗澡、洗碗、洗衣服、游泳、健康泡浴等等。

路线指南：昆明—昆石高速—红河/文山—国道—石新汽专—国道/石新汽专—Ｚ７５国道—省道/民航路—省道—开化南路—开化中路—东风路—文山，公里，路程6小时左右。

曲靖享露天SPA

曲靖离昆明仅仅只有公里，周末自驾游是比较适合之地，曲靖的魅力除了温泉之外，更主要的是美食。曲靖的美食毫不逊色于玉溪、昆明等地，那里没有特别稀奇的原材料，依然是以牛肉、羊肉、鸡肉、火腿为主，但是原材料却十分好，烹饪手法多样、吃起来与其他地县市完全不一样。

温泉：曲靖三宝温泉村。

路线指南：沿着昆曲高速行驶，到曲靖出口下高速，从曲靖市区向南行驶20分钟即可到达。距离昆明市公里，全程约2小时20分钟。

怒江原生态澡塘会

怒江，一个神秘的、未开垦的旅游处女地，是驴友的天堂、冒险者的胜地，到怒江旅游的最大特点，就是可以感受到怒江大峡谷般的豪情与友谊，它们是通过美酒与美食来传达的，这种传达是真心实意的，是热情似火的，是原生态的，去过一次怒江，终身难忘。没有去过的朋友们，也应该抓紧时间去看看什么是大自然的雄风、什么是原生态的美味、什么是浑然天成的温泉。

路线指南：昆明—安宁—楚雄—大理—保山—六库—富贡—贡山—丙中洛，全程公里，约8—9小时车程。

华宁象鼻温泉

云南省华宁县温泉诸多，县内潭泉遍及各地，共有大小龙潭泉点多处，密度为每平方公里0.5个，有“泉乡”美称。华宁县著名温泉有象鼻温泉、盘溪温泉、鸳鸯温泉三大温泉。

路线指南：走昆玉高速路，昆明—玉溪—江川—华宁，2小时车程。乘坐班车前往的话，可以先到玉溪，再转车到华宁。

建水曲江温泉

距曲江镇大约只有五公里。曲江温泉不是一般的地热温泉，而是来自地球深层的自涌温泉，是含氡量很高的珍稀氡泉，享有西南第一氡泉的美誉。

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俱乐部公用装备：对讲机，旗帜，外用药。

（个人）：根据当天行程自行调整携带

个人装备——背包、登山鞋、手套、登山杖、护具、水壶（可以用矿泉水瓶代替）冲锋衣裤、炉头、套锅等。可选装备——帽子、墨镜、照相机、等等

个人药品——常用药（止泻药、感冒药、风油精、创口贴、晕车药等），依据自身情况选择

注：为避免药品使用不当，口服药品自己携带。

1.厚外套；

2.背包或者约24L小拉杆箱（不用可放车上，大拉杆箱建议不必带）；

.个人洗簌用品（当地条件有限，部分地方没有一次性洗刷用品）、换洗衣物；

4.常备药品（晕车药,创可贴）、防晒用品、沙滩鞋（打水仗可以用）；

5.徒步鞋（或防滑运动鞋）、水壶、太阳眼镜、充电器、雨具、帽子、个人证件（身份证！！必带）、

6.零食（老人，孩子可以适当带一些零食，部分地方行车时间较长）。

最佳拍摄时间在每年1、2月最好，不过这个时候正好是春节放假，人特别多，住宿很紧张，如果要去最好提前预订好来回的大交通机票或者火车票，提前预订目前折扣都较大。

此线路适合全家休闲游，也适合摄影爱好者深度游，因为本线路能全面体验到每个地方的美景以及当地特色的吃和玩等。

专程去摄影最好是带上28-70广角的镜头，三角架和遮光罩这些配置也应该带上。

1、过程和有

在云南这样随处是旅游胜地的地方，建水其实并不出名。建水县是红河哈尼族彝族自治州的一个小县城，是一个很小众的地方，正是因为没有太多的人知道，所以建水一直保持着自己的性格。但在最近的几年，一些综艺和纪录片团队来到了建水，让这个低调的小镇变得热闹起来。

建水古城，位于云南省红河自治州建水县，位于昆明南公里，古城建于唐元年间，至今多年，历史上文风盛行，古有"文献名邦"、"滇南邹鲁"的美誉。最早为土城，明洪武二十年(年)扩建为砖城，城墙高二丈五尺，四门有城楼，楼为三层，各高四丈，雄伟壮观。经过历史的沧桑，目前只留下东门城楼----朝阳楼。它是滇南重镇建水历史悠久的主要标志之一，也是祖国边陲老重镇的象征。

朝阳楼即建水东门城楼，与北京天安门城楼的建筑风格如出一辙，而且还比天安门早建28年，有“小天安门”的美称，雄踞于县城中心，为城里最繁华的地方，建成于明洪武二十二年()，至今已有余年的历史，是滇南重镇建水历史悠久的象征和标志。

建水古城是一个很有意思的地方。建水很小，和其它很多的县城一样，这里的人们淳朴简单，公交车来来往往，一天的时光就这样慢慢过去。没有灯红酒绿，只有慢火煮新茶。在外地人看来，是一个古城，在西南一隅的县城，对儒家文化，思想的传播也是非常重视。走在建水古城，你能感觉到不同于大理、丽江古城的喧闹，繁华，在街上很少能看得到游客，来来往往的都是只是当地人，整个古城显得很宁静古朴，至今尚有保留完好的古建筑、古文物、古遗风，四处飘逸着古意，遍地散发着古韵，有看不尽的美景，说不完的故事和写不了华章。

对云南本地人来说，建水也是一个吃货聚集地，当地小吃非常好吃。有着当地独特的美食，草芽，汽锅鸡，羊乃菜，臭豆腐，糯米揣藕，勺粉，木瓜水，狮子糕，酸甜石榴等等。另一个建水紫陶非常有名气，更是爱茶之人不可不去的地方，建水紫陶是中国四大名陶，由于喜欢的人越来越多，建水紫陶街夜市非常热闹。

建水因文艺节目“爸爸去哪儿了”更深入人心，而建水小吃烧豆腐又因“舌尖上的中国”而著名全国。更准确地说，应该是因为建水以悠久的历史文化，而吸引这两个节目到建水拍摄取景。“舌尖上的中国”中介绍的烧豆腐小摊，就在朝阳门附近的小巷里。建水这座古城，以上千年的年轻身姿静候与你的相遇。你去过建水古镇吗？欢迎留言区评论。

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　　东门的红墙中央留有出入的门洞，门洞上方写有“迎晖门”三个金字，“晖”是指阳光，太阳从东方升起，东门迎晖，非常妥帖。因此，迎晖门上的城楼，也就成为了朝阳楼。?

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　　在城楼的第三层屋檐下，正面悬挂着白底黑字的“雄镇东南”四字大匾。此四字端正凝重、遒劲有力、魅力四射，是清代在滇南颇有名气的书法家石屏人涂晫所书。在背后一面，也悬挂着四字匾，上有龙飞凤舞般的“飞霞流云”四字，据说是号称“草圣”的唐代大书法家张旭的字迹。在每一层的屋檐角，都挂有风铃，清脆的铃声叮当有序，随风送远，颇有韵味。

　　楼的里面，两边各有对称的石阶转折上楼。登上城楼，映入眼帘的是《重修朝阳楼碑记》和一口大铜钟。碑刻记的是朝阳楼的修建和至今的六次重修。

???登上朝阳楼，俯瞰建中路和东正街川流不息的人群和车辆，遥看鳞次栉比的城市建筑，会有屈原“世人皆浊，唯我独清”的感慨

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